FAQ - CrossFit FHB

Tak – honorujemy karty MultiSport i inne programy partnerskie. Sprawdź w recepcji, które dokładnie.

Najprościej przez nasz grafik online. Możesz też zapisać się na miejscu w klubie lub zadzwonić do recepcji.

Możesz zapisać się bezpośrednio u trenera, przez recepcję lub telefonicznie. Dobierzemy trenera do Twoich celów, potrzeb i… charakteru.

Ceny zależą od trenera i wybranego pakietu. Orientacyjnie: 130–200 zł za trening. Chcesz konkretną wycenę? Napisz do nas lub podejdź do recepcji – pomożemy.

Tak! Pierwszy trening jest u nas gratis – bez zobowiązań.

Nie musisz – ale warto. Początkujących zawsze zapraszamy na zajęcia CROSSFIT START, na których uczymy podstaw, pomagamy zrozumieć technikę. Tu złapiesz pewność siebie. Jeżeli kiedyś byłeś na CrossFicie, ale miałeś przerwę w treningach, to zapraszamy na CROSSFIT RESTART. Nasza kadra trenerska zawsze prowadzi treningi, że każdy – nawet początkujący – sobie poradzi.

Tak – i właśnie dlatego jesteśmy tu dla Ciebie. Treningi są skalowane, czyli dostosowywane do Twojego poziomu. Czuwają nad nimi doświadczeni trenerzy. Nie musisz mieć mega formy, czy być wytrawnym sportowcem. CrossFit jest naprawdę dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania!

Jeżeli Twój lekarz nie widzi przeciwwskazań, my także nie mamy nic przeciwko. Koniecznie daj znać trenerowi przed zajęciami, że masz kontuzję czy problem zdrowotny. My dopasujemy ćwiczenia. A jeśli wolisz start bez presji grupy, polecamy trening personalny.

To zależy od Ciebie – ale zasada jest prosta: 1x lepiej niż wcale, 2x to już coś, a 3–5x w tygodniu to złoty standard. Słuchaj ciała – ono wie najlepiej.

Strój sportowy, buty, wodę i dobry humor. Kłódki nie trzeba – szafki są zamykane na kluczyk. Napoje kupisz też w recepcji.

HYROX to połączenie biegu, siły i wytrzymałości. Treningi bazują na formule zawodów – idealne, jeśli chcesz się zmęczyć konkretnie. Zapisy obowiązują, jak na inne zajęcia – przez grafik. Przeczytaj więcej o HYROX!

Warto! Dzięki temu widzisz postępy nawet wtedy, gdy motywacja siada. U nas możesz korzystać z karty progresji, która pokazuje, gdzie jesteś i jak podnosić swój poziom.

Tak. Współpracujemy z Fundacją Brak Barier i prowadzimy zajęcia CrossFit Adaptive – z pełnym dostosowaniem do możliwości uczestników.

Tak – fizjoterapia nie wymaga posiadania karnetu. Jest dostępna na miejscu, a my mocno wierzymy, że regeneracja to część treningu.

Sauna nie wymaga rezerwacji. Działa w wybranych godzinach – szczegóły znajdziesz na miejscu. Jeżeli nie jest włączona, a chcesz z niej skorzystać, daj znać na recepcji. W naszym klubie sauna znajduje się przy łazienkach w szatni. To sauna sucha.

Są – zamykane na kluczyk, który dostaniesz w recepcji.

Wystarczy zalogować się do systemu i zrobić to do 2 godzin przed startem zajęć.

Tak! CF FHB jest absolutnie miejscem psiolubnym! Pamiętaj tylko, że odpowiadasz za swojego pupila na terenie klubu.

Znajdziesz nas przy ul. Pocieszka 3 w Krakowie.

🚗 Duży, darmowy parking pod klubem
🚲 Stojaki rowerowe
🚍 MPK – przystanek Dobrego Pasterza
🛴 Rower, auto, hulajnoga, pieszo – jak chcesz, byle dotrzeć!

Nie jeszcze – ale będą. Pracujemy nad tym.