Hyrox

8 kilometrów biegu, 8 stacji funkcjonalnych i masa satysfakcji.

Nasz specjalny program treningowy opiera się na przygotowaniu do zadań z wyścigu Hyrox. Czego będziemy się uczyć? Pchania i ciągnięcia sanek, burpee broad jumps, mądrej i technicznej pracy na ergometrach, wykroków i innych wyzwań, które przygotują Cię na Hyrox. W naszym programie duży nacisk kładziemy na przygotowanie siłowe Twojego ciała, dzięki czemu lepiej będziesz przygotowany do wykonywania zadań z wyścigu.  

W FHB prowadzimy Hyrox zgodnie z oficjalnym formatem – jako jedyny afiliowany box w okolicy. W FHB prowadzimy Hyrox zgodnie z oficjalnym formatem – jako jedyny afiliowany box w okolicy. Ale to nie wszystko. 

Jak wygląda trening?

Zaczynamy jak zawsze – spotkaniem przy tablicy i omówieniem planu działania na najbliższe 60 minut. Po rozgrzewce przechodzimy do części głównej, gdzie pracujemy nad techniką i siłą. Na koniec – sekcja kondycyjna w stylu Hyrox, która podnosi tętno.

Czas trwania: 60 min

Dla kogo?

Dla każdego, kto lubi biegać, dźwigać i się zmęczyć. Dla osób na każdym poziomie – skalujemy wszystko, a trenerzy zadbają o bezpieczne wejście. Nie musisz wcale szykować się do zawodów! Choć mamy przeczucie, że kilkoro z Was przekonamy do startu ;)